Étkezési tanácsok

A RevoSlim kúra minimum 3 hónapig tart, azonban függ a súlytöbblet mértékétől. A kúra akkor eredményes, ha az étkezési tanácsok be vannak tartva.

Hogyan fogyaszd a RevoSlimet?

Az első hónapban a reggelit és a vacsorát váltsd ki a Fillzen RevoSlim készítménnyel, ami
az adagolási útmutató szerint elkészítve teljes értékű étkezés kiváltó táplálék.
Tartalmaz minden olyan vitamint, nyomelemet és ásványi anyagot ami a szervezeted működéséhez szükséges. Tapasztalatok szerint a következő étkezésig nem jelentkezik éhségérzet.

A második hónapban javasolt még mind a reggelit, mind a vacsorát kiváltanod a RevoSlim shake-kel. Ha mégis úgy döntesz, hogy elegendő csak az egyik étkezést kiváltanod, akkor is figyelj arra, hogy a többi étkezéskor az étkezési szabályokat továbbra is tartsd be!


A harmadik hónapban is folytathatod mindkét étkezésed kiváltását, ám ha eddigre már elérted a kívánt súlyodat, akkor az elért eredményed stabilizálására javasolt az egyik étkezést továbbra is kiváltanod. Ekkor is figyelj, hogy a többi étkezésnél az étkezési szabályokat tarts be!

A harmadik hónap után, ha nagyobb súlytöbbleted van, akkor a megfelelő súly eléréséig bármennyi ideig folytathatod a két étkezés kiváltását. Ha már elérted a kívánt súlyodat, akkor az elért eredményed stabilizálásához ajánlott még egy hónapon keresztül a napi egy étkezést kiváltanod. Ha hosszú távon szeretnéd az egészségedet megőrizni és az elért eredményedet szinten tartani, akkor heti 2-3 alkalommal váltsd ki valamelyik étkezésedet a RevoSlim shek-kel!

Mit ehetsz a kúra alatt?

  • Bármely fajtájú fehérjetartalmú ételt fogyaszthatsz. Ezek pl. húsok (csirke, kacsa, sertés, marha, liba, bárány, kecske), hal, tojás, sajtok, felvágottak, szalámik, kolbászok, sonkák, stb.
  • Fogyassz sok zöldséget, salátát! Ezek pl. paprika, paradicsom, retek, leveles saláták, bab, borsó, lencse.
  • Ebédre mindig fogyassz fehérje tartalmú ételt nyers vagy párolt zöldségekkel, leveles salátákkal, főtt babbal, lencsével! Tehetsz rá cukormentes önteteket.
  • Savanyúságot fogyaszthatsz, ha az nem cukorral, hanem édesítőszerrel készült.
  • Csökkentett (6%) szénhidráttartalmú kenyeret mértékkel fogyaszthatsz.
  • A fogyókúra alatt nem kell éhezned. Ha az étkezések közt éhséget érzel, akkor egy szelet szénhidrátcsök-kentett kenyér vajjal, hússal, felvágottal, zöldséggel megengedett. Fontos, hogy ezekkel a plusz étkezésekkel ne lakj jól, csak az éhségérzetedet csillapítsd, ezért ilyenkor csak pár falatot egyél!
  • Édességvágy esetén fogyassz Fillzen Aztheofil-t, mely a csokoládé tökéletes illúziója mellett nem tartalmaz szénhidrátot.
  • Sem a szénhidrátcsökkentett kenyeret, sem a salátákat, vagy a párolt zöldségeket ne edd önmagukban, mindig fogyassz melléjük fehérje tartalmú ételt is!
  • Igyál sok folyadékot - lehetőleg vizet. Napi 2 litert vagy többet.

Mi nem javasolt a fogyókúra alatt?

  • A szénhidrát tartalmú ételeket korlátoznod, illetve kerülnöd kell. A napi összes szénhidrátbeviteled ne legyen több mint 60 gramm. (1 adag RevoSlim italpor 8 gramm szénhidrátot tartalmaz.)
  • Figyelj arra, hogy az esetlegesen bevitt szénhidrát alacsony glikémiás indexű, vagyis 45 alatti legyen.
  • A fehér kenyérről és a teljes kiőrlésű kenyérről le kell mondanod, mert ezek glikémiás indexe nagyobb, mint 45.
  • Fogyassz csökkentett szénhidrát tartalmú kenyeret, ezek általában 6% szénhidrátot tartalmaznak!
  • A gyümölcsfogyasztásról a kúra alatt le kell mondanod. A szervezeted vitaminszükségletét a termékben lévő multivitamin tartalom biztosítja.
  • Rizst, burgonyát, főtt tésztát ne egyél a kúra alatt!
  • Süteményt, péksüteményt, cukrot, cukrozott ételeket, mézet ne egyél a kúra alatt!
  • Zsírok a fogyókúra első hónapjában megengedettek.
  • Cukrozott gyümölcsleveket, kompótokat, szénsavas üdítőitalokat a kúra alatt ne fogyassz!
  • Szeszesitalt a kúra alatt ne fogyassz!

Rendeld meg és érd el a vágyott alakod mielőbb!

A termék megvásárolható a Fillzen munkatársaktól.

Ha nem ismersz Fillzen munkatársat, akkor a megrendeléshez keresd kollégánkat a következő elérhetőségeken:
revoslim@fillzen.com
06-20/419-7471